骑马式坐姿

马鞍椅子比传统的椅子高20-40 厘米。在你坐下来之前,先确保椅子不会太高。抬起椅座下方的手柄和在同时用力下压坐椅。站在椅子旁边,抬起一只脚踏从椅子后方跨上再坐下。勿以传统坐椅方式方式来坐Salli 马鞍椅,先把椅子放在你身后,以避免椅子滚动离开。

 

桌面合适高度

 一般桌子高度约 72 厘米,而Salli马鞍椅的配套用桌的高度不低过 80 厘米。我们推荐用户选用电动升降桌。

 当你以标准的高度坐时,理想桌面高度刚好在你的手肘之下,与手肘成一个 90 度的角。你的手肘应该放松地放在肘部支撑垫上,双臂自然地贴于身体的两侧。桌面太高或太低都会导致肩膀和脖子问题。

休息一下!

即使你可坐在 Salli 上整天工作,记得要休息。充分利用 Salli 微摇马鞍椅來移动你的骨盆,伸展,弯曲,使你的肌肉得到很好的锻炼,促进背部循环。如果可能的话,上班也站立片刻。