Beckenbodenmuskeln

sportygirl.jpgDie Beckenbodenmuskulatur empfindet die Druckstöße, die durch das Reiten auf einem Pferd ausgelöst werden, unkomfortabel. Sie wird jedoch durch das Sitzen auf einem Sattelstuhl aktiviert. Laut EMG-Messungen stellt das Greifen von einem zweigeteilten Stuhl aus z.B. zu unteren Regalen oder zum Drucker eine gute Fitnessübung für die Beckenbodenmuskulatur dar. Dies kann genutzt und durch andere Beckenbodenmuskulaturübungen unterstützt werden. Denn ein zu starker Druck im Magenbereich stellt ein großes Risiko für schwache Beckenbodenmuskulatur dar. Das Sitzen auf traditionellen Stühlen erhöht diesen Druck, das Sitzen auf einem Sattelstuhl verringert ihn.