Bækkenbundsmuskler

sportygirl.jpgBækkenbundsmusklerne kan ikke lide den pumpende bevægelse ved ridning men de kan godt lide at sidde på en sadelstol.  Ifølge EMG tests med personer siddende på en 2-delt sadelstol (med bevægelser nående ned til en lav hylde, printer etc.) over det støttende ben, er denne en god øvelse for bækkenbundsmusklerne. Det er gavnligt at gøre det ofte. Der er store risici forbundet med for svage bækkenbundsmuskler og "gynækologisk nedbrydning" stammende fra trykket i maven. Sidder du i dårlige arbejdsstillinger øges dette pres væsentligt og sidder du med en god kropsholdning, fjernes det.