Lymfatisk cirkulation

office_couple.png

Der er lymfevæske og 4-6 liter blod i det menneskelige legeme, hvoraf lymfevæske filtreres i 600 -700 lymfeknuder. Al væsken bevæger sig gennem 400.000 til 500.000 km af vener, 7.000 km i hvert kilo blødt væv. Kun én liter af blodet bevæger sig rundt på grund af pumpetrykket fra hjertet. Resten af væsken bevæger sig på grund af bevægelser og aktivitet i muskler og andet blødt væv.

Vores traditionelle og moderne siddevaner på møder, stramt tøj, dårlig ernæring og fysisk inaktivitet forstyrrer i høj grad disse følsomme systemer. Dette resulterer i forskellige helbredsproblematikker og ubehag. Følsomheden af kredsløbet kan påvises ved at lukke en vene på bagsiden af hånden ved at trykke ned på den med en finger. Dette illustrerer, hvor dramatisk cirkulationen bliver forstyrret på grund af vores cirkulationsfjendtlige livsstil.

Ved hjælp af en 2-delt sadel stol vil presset reduceres på det bløde væv i bækkenområdet. Bær løstsiddende tøj, udvid vinkler mellem lemmerne, aktivér muskelfunktion og aktivér dermed cirkulation og lymfesystem. Effekten er mest magtfulde i de typiske trykområder (forårsaget af konventionelle kontorstole), såsom lår, balder, genitalområder, ryg og ben. Blodcirkulationen fremskyndes også i de typiske spændinger områder såsom den øverste del af ryggen.

Nedre lemmer drager fordel af ride-lignende position, da hofte- og knævinkler bliver bredere, hvilket gør det nemmere at bruge benene og muliggør den såkaldte "muskelpumpe" til at fungere korrekt. Sædeknoglerne bærer det meste af kropsvægten, som igen letter trykket på lår og bagdel. Eksempelvis forbliver Gluteus Maximus-musklen sikkert udenfor trykområdet.

En ”smart sitter” bruger også løse bukser eller nederdel og undertøj, der ikke er for stramt. Det mest gavnlige alternativ til cirkulation ville være at bruge løstsiddende tøj, der ikke trykker taljen.