10 effekter på dit helbred

effects.jpgFølgende observationer beskriver virkninger, der opnås ved at sidde på en aktiv 2-delt sadelstol. At sidde på traditionelle udelte sadelstole indebærer så mange alvorlige problemer i forbindelse med kropsholdning, genital sundhed og de indre organers sundhed, at den ikke kan anbefales som en arbejdsstol.

En ridelignende siddestilling adskiller sig væsentligt fra den traditionelle måde at sidde på. Ændringen har indflydelse på hele kroppen: alle større vævsgrupper og alle kropsdele. Målet med ergonomi er at forstyrre de naturlige livsnødvendige funktioner i menneskekroppen mindst muligt samt at mindske helbredsrisici.

De væsentligste positive effekter påvirker rygsøjlen fra lænden og til nakkehvirvlerne. Siddestillingen påvirker kropsholdningen, blodomløbet i de nedre lemmer og led, underlivet, bækkenbunden og tarmene. Blodomløbet i hovedet forøges også, hvilket vil påvirke aktivitetsniveauet i hjernen og øjnene.

En ridelignende siddestilling gør det muligt at trille rundt på stolen, bevæge sig og række ud samt at vippe sædet. Siddestillingen bliver aktiv og arbejdseffektiviteten øges.

Når man begynder at forbedre sin siddestilling, vil bare det at prøve medføre en forandring. Den nye måde at sidde på gør folk opmærksomme på deres blodomløb, muskelspændinger, ryg, kropsholdning, stofskifte og siddestilling. 


Gives efter anbefaling fra:
Michael Adams, Nikolai Bogduk, Kim Burton, Patricia Dolan: The Biomechanics of Back Pain
David A. Rubenstein, Wei Yin, Mary D. Frame: Biofluid Mechanics, an Introduction to Fluid Mechanics, Macrocirculation, and Microcirculation
Marcus J. Seibel, Simon P. Robins, John P. Bilezikian: Dynamics of Bone and Cartilage Metabolism, Principles and Clinical Applications