Using Salli

På en sadelstol sidder du 20-40 cm højere end på en traditionel stol. Før du sætter dig ned, skal du sørge for, at stolen ikke er for høj. For at sænke sædet løft da håndtaget samtidig med at sædet trykkes ned med din albue eller maven. Stå ved siden af stolen og løft den ene fod op over ryggen af stolen til den anden side og sid ned. Du må ikke sidde ned på Salli på den traditionelle måde, således at stolen er bag dig, for at undgå at stolen ruller væk fra dig.

Bordhøjde

Standard bordhøjde er omkring 72 cm men med Salli Sadelstole skal bordet være mere end 80 cm højt. Vi anbefaler et elektrisk justérbart bord.

Når du sidder i den korrekte højde, vil den optimale bordhøjde være ca. på højde med dine albuer i en 90 graders vinkel. Dine albuer skal være afslappede og hvile på puderne med armene på siderne af kroppen. Et bord, der er for højt eller for lavt kan forårsage tilbagevendende skulder- og nakkeproblemer.

Tag en pause!

Selvom du kan sidde på Salli hele arbejdsdagen, så husk at tage pauser. Gør brug af de bevægelige sæder i Salli Swing og Salli SwingFit og rotér dit bækken, ræk ud og bøj dig for at få god motion for dine kernemuskler og aktivere cirkulationen i ryggen. Hvis det er muligt, arbejd også stående i løbet af dagen.