Muscles du plancher pelvien

sportygirl.jpgLes muscles du plancher pelvien n´aiment pas le mouvement de pompage induit par une position assise de cavalier, mais l´active en étant assis une un siège-selle. Selon des EMG, se baisser pour attrapper un objet (ouvrir un tiroir, attrapper un papier sur l´imprimante en contrebas…) à partir d´un siège-selle divisé, en prenant appui sur une jambe, est un bon exercice pour les muscles du plancher pelvien. Il est avantageux de faire usage de ce phénomène. Un risque important de descente d´organes est la pression sur l´estomac. Etre assis dans une mauvaise position augmente ce risque, être assis dans une bonne position l´elimine.