Lymfesirkulasjon

office_couple.pngDet er 4-6 liter lymfevæske i kroppen som filtreres i 600-700 lymfeknuter. Denne væsken flyter gjennom 400.000-500.000 km årer i hvert kilo bløtvev. Kun en liter av blodet i kroppen pumpes rundt av hjertet. Resten aktiveres gjennom bevegelse i musklene.

Våre tradisjonelle modern uvaner med å sitte krummet, ha stramme klær, dårlig kosthold og fysisk inaktivitet forstyrrer disse systemene. Dette resulterer i ulike helsproblem og ubehag. Sensitiviteten av vår sirkulasjon kan demonstreres av å lukke en vene på oversiden av hånden ved å trykke på den med en finger. Dette viser hvor enkelt sirkulasjonen hemmes.

Når man bruker en todelt sadelstol vil trykket på bløtvev i bekkenet holde klærne løsere, øke vinklene og aktivere muskler, sirkulasjon og lymfeaktivitet. Effekten er mest tydelig i lår, rumpe, underliv, rygg og bein. Blodsirkulasjonen øker vanligvis i tensjonsområder som f.eks. øvre rygg.

Beina drar også fordel av en ridelignende sittestilling, siden knær og hofte vinkel blir videre, noe som aktiverer “muskel pumpen”. Sittebeina holder mesteparten av kroppsvekten, noe som igjen avlaster trykk på lår og rumpe. For eksempel, Gluteus muskelen holdes i trygg avstand fra trykkområdet.

En smart sitter broker løse klær og undertøy som ikke er for tight. Det beste alternativet for god sirkulasjon er å bruker løse klær som ikke trykker rundt midjen.