Lymfsystemet

office_couple.pngI kroppen finns lymfvätska och 4-6 liter blod. Lymfvätskan filtreras genom 600-700 lymfkörlar. Vätskorna rör sig genom 400.000 – 500.000 km långa kärl, 7.000 km per kilo mjukdelar. Endast en liter av blodet cirkulerar runt med hjälp av hjärtat. Resten av vätskorna cirkulerar med hjälp av musklers rörelse och fysisk aktivitet.

Traditionellt sittande, tajta kläder, dåligt intag av näring och fysisk inaktivitet bidrar mycket till att störa detta känsliga system och resulterar i olika hälsoproblem och obehag. Känsligheten i cirkulationen kan testas genom att stänga av en ven på baksidan av handen genom att trycka med ett finger. Nästan inget tryck behövs för att du ska känna av det. Föreställ dig hur dramatiskt cirkulationen måste störas av vår moderna livstil.

Att sitta på en sadelstol minskar drastiskt trycket på de mjuka delarna i bäckenbotten och underliv. Med löst sittande kläder, öppna vinklar och muskelaktivitet förbättras blodcirkulationen och funktionen av det lymfatiska systemet ytterligare. Effekten är som starkast i de typiska tryckområdena (när du använder entraditionell stol) - höfter, rumpa, lårmuskler, underliv och rygg. Dessutom förbättras cirkulationen också i andra typiska spänningsområden som den övre delen av ryggen.

De nedre extremiteterna gynnas till följd av den större vinkeln i höfter och knän, vilket gör det lättare att använda benen och ”muskelpumpen” kan fungera normalt. Sittbenen bär den största delen av kroppsvikten och trycket på musklerna i bäcken- och lårområdet minskar. Gluteus maximus hålls utanför sittrycket.

En klok sittare väljer också att använda vida byxor eller kjolar och löst sittande underkläder för att vara säker på att hans eller hennes sittande är så hälsosamt som möjligt. Ur cirkulationssynvinkel skulle det vara bäst att inte använda några underkläder alls.