10 effekter på din hälsa

effects.jpgFöljande observationer beskriver effekter som man bara uppnår när man sitter på en tvådelad sadelstol med rörelsegunga. Att sitta på en hel sadelstol ger så många allvarliga problem med hållning, genital hälsa och tryck på bäckenbottenorgan att den inte kan rekommenderas som arbetsstol.

Att sitta i ridliknande position skiljer sig mycket från det traditionella sättet att sitta. Förändringen påverkar hela kroppen, cirkulationen och metabolismen positivt. Syftet med bra ergonomi är att störa de naturliga vitala funktionerna i kroppen så lite som möjligt och på så sätt att minska hälsoriskerna.

De viktigaste positiva effekterna fås på ryggraden, som börjar i den nedre delen av ryggen och slutar i nackkotorna. Sittställningen påverkar hållning, cirkulation i de nedre extremiteterna och lederna, underlivet, bäckenbottenmuskulaturen och tarmarna. Cirkulationen i huvudet ökar också, vilket positivt påverkar aktivitetsnivån i hjärnan och ögonen.Genom att sitta i en ridliknande position kan man rulla runt på stolen, flytta och nå samt luta sätet. Sittandet blir aktivt och effektiviteten i arbetet ökar.

När människor radikalt förbättrar sitt sittande sker en förändring i dem bara genom att de har provat. Det nya sättet att sitta gör dem medvetna om sin cirkulation, sina muskelspänningar, rygg, hållning, metabolism och sittställning.


Uttalanden på dessa sidor baseras på följande källor:
Michael Adams, Nikolai Bogduk, Kim Burton, Patricia Dolan: The Biomechanics of Back Pain
David A. Rubenstein, Wei Yin, Mary D. Frame: Biofluid Mechanics, an Introduction to Fluid Mechanics, Macrocirculation, and Microcirculation
Marcus J. Seibel, Simon P. Robins, John P. Bilezikian: Dynamics of Bone and Cartilage Metabolism, Principles and Clinical Applications