Vessin terveyspalsta

Vessi_shoulders_websize.jpg

Veli-Jussi Jalkanen,
terveysasiantuntija

Tietoja kirjoittajasta »

KIRJOITUKSET

ARKISTO

20.12.2016

Kommentti HS:n pääkirjoitukseen lasten liikuntapolitiikasta

HS: Lapset ja nuoret liikkumaan

Järkevä liikuntapolitiikka:

Koulumatkat tehdään kävellen tai pyöräillen jos aikaa menee alle tunti. Liikuntaa on joka päivä yksi tunti.

Jokainen lapsi osaa koulujen jälkeen hypätä, juosta, kävellä, sukeltaa, uida, tanssia ja hallitsee muutaman pallo- ja mailapelin lajitekniikat. Näin aikuistuvalla nuorella on terveysliikuntataitoja.

Numerot koulussa annetaan aktiivisuudesta, harrastuneisuudesta ja opituista lajitekniikoista. Yksilökilpaileminen ja mittaaminen jää seuroille.

Luokissakin on aktivoivia asioita: leuanvetotanko, renkaat jne. Koulujen pihoilla on useita erilaisia liikuntapaikkoja.

”Tätimäinen” liikuntaa rajoittava ylivarovaisuusajattelu (ei voi antaa leikkiä kun voi sattua jotakin) nauretaan ulos.

Urheiluseurat saavat yhteiskunnan tukea sen mukaan, miten ne opettavat yleisliikuntavalmiuksia ja terveellisiä elintapoja.

Kodit koulutetaan ja ohjataan terveelliseen ruokaan koska ylipaino tulee kodista ja roskaruuasta, joka tuhoaa liikunnan ja terveyden.