Vessin terveyspalsta

Vessi_shoulders_websize.jpg

Veli-Jussi Jalkanen,
terveysasiantuntija

Tietoja kirjoittajasta »

KIRJOITUKSET

ARKISTO

17.01.2017

Kommentti HS:n uutiseen ruutuajan turvallisesta määrästä

Artikkelin ”harmittomien” digilaitteiden käytön aikojen summa on noin 7 tuntia.

HS: Milloin ruutuaika alkaa nakertaa henkistä tilaa

Kun tähän laitetaan päälle 8 tuntia työtä tai opiskelua, tunti ruokailuja ja toinen matkustamista tai siirtymisiä ollaan jo 17 tunnissa. Nukkumiselle jää enää 7 tuntia. Missä on aika liikunnalle ja muille harrastuksille?

Viisauden etsimisessä ruutuajan maksimiin pitää katsoa isoa kuvaa ja arvioida myös että mitä kaikkea muuta hyödyllistä tai jopa välttämätöntä tekemistä ruutuaika syrjäyttää.

Ilmeisesti ruutuajasta on tulossa uusin ajankäytön syöpä eikä meillä ole aavistustakaan edes kaikista suorista vaikutuksista epäsuorista puhumattakaan pitkällä ajanjaksolla.

Voimakkaat huonot vaikutukset terveyteen, kuntoon, sosiaalisiin suhteisiin ja seksiin/lisääntymisterveyteen sekä elämän hallinnan käytännöllisiin ja käden taitoihin ovat kuitenkin aivan selviö jo nykyhavainnoilla.