Vessin terveyspalsta

Vessi_shoulders_websize.jpg

Veli-Jussi Jalkanen,
terveysasiantuntija

Tietoja kirjoittajasta »

KIRJOITUKSET

ARKISTO

20.04.2017

Vähäinen liikunta surkastuttaa. Mikä neuvoksi?

Täydentävä keinokokoelma liikunta–paino ongelman ratkaisuksi

HS: Vähäinen liikunta voi surkastuttaa lihasten lisäksi aivot

Nopeasti leviävä uusavuttomuus ja laiskistuminen vähentävät myös liikunnan määrää.

Lapsia viedään kouluun eri tavoin, että ei tarvitse kävellä tai pyöräillä. Hömppäsarjojen aikaan yleiset liikuntapaikat hiljenevät.

Lihasten, muistin ja itsetunnon katoamisen lisäksi vatsat kasvavat ja miesten testosteronit lopahtavat.

Lihava lapsi ei juuri liiku. Osa keski-ikäisistä vielä koettaa epätoivoissaan keventyä liikunnalla, mutta kun ei siinä onnistu, luovuttaa vähitellen.

Olemme luoneet yhteiskunnan jossa ylipainoisuudesta ja/tai huonokuntoisuudesta on tulossa vallitseva normi.

Suunnan voisi kääntää:

Kouluihin oikeasti tehokas terveyskasvatus ja liikunnan opetus muutetaan iloiseksi lajitekniikoiden oppimiseksi.

Yrityksille saatava oikeus vähentää kaikki henkilöstönsä liikuntaa edistävät toimet kirjanpidossa ja verotuksessa

Liikuntapaikat ja reitit rakennetaan kuntoon joka kylässä.

Kansa ei liiku lihavana, joten ylipainokulttuuri on pantava kuntoon myös:

Roskaruualle ja sokerille rapakka haittavero ja vastaavasti terveellisten ruoka-aineiden halventaminen samalla summalla.

Neuvolat tulee kehittää nuorten perheiden terveyskonsultointiin koulutuksella ja kaikki ruuanvalmistuksen koulutus remonttiin ja huomattavasti terveysvaikutteisemmaksi. Koulujen ja laitosten ruokastandardit laitetaan nykyistä paremmiksi. Virallisten terveysasiantuntijoiden, sairaanhoitoklusterin ja elintarviketeollisuuden riippuvuudet on purettava.

Tehokkaimmin kansa kuntoutuisi, jos meillä olisi terveysvakuutus/verojärjestelmä, jossa esim. 5 % terveysverosta saisi alennusta jopa 1 % asti, jos voi esittää verottajalle tuoreet ja itse hankkimat todistukset omasta hyvästä kunnosta ja terveysarvoista. Jo rasvaprosentti, hapenottokyky, maksa-arvot ja verenpaine riittäisivät.