- Die Höhe des Stuhls einstellen: Stellen Sie die Höhe des Stuhls zunächst so ein, dass Ihre Füße den Boden nicht berühren können. Entspannen Sie Ihr Becken und lassen Sie die Beine vom Stuhl hängen, dehnen Sie sich kurz. Fahren Sie dann den Sitz stufenweise runter, bis Sie mit Ihren Füße am Boden angekommen sind.
- Stellen Sie den Patientenstuhl auf die korrekte Höhe ein, sodass Ihre Arme einen 25-Grad-Winkel, von der horizontalen Linie gesehen, bilden. Auf diese Weise finden sowohl Ihre als auch die Füße Ihrer Assistentin genug Platz unter dem Patientenstuhl. Desweiteren müssen Sie Ihren Nacken nicht unangenehm strecken, um eine gute Sicht in den Mund des Patienten zu haben.
- Positionieren eher neben dem Stuhl, als direkt vor Ihnen. Durch diese Sitzposition kippt Ihre Hüfte automatisch nach vorne und Ihr Rücken wird gestreckt.
- Ziehen Sie Ihr Kinn ein, drehen Sie die Augen nach unten und strecken Sie Ihren Nacken. Auf diese Art und Weise verhindern Sie Verspannungen im Genick.
- Stellen Sie sicher, dass das Licht aus derselben Richtung wie die eigene Blickrichtung einfällt, um Schattenbildungen zu vermeiden.
- Platzieren Sie das Fußpedal immer in Fußnähe. Versuchen Sie niemals, sich danach zu strecken. Dies kann zu Problemen in Ihrer Hüfte und/oder in Ihrem Rücken führen. Versuchen Sie, das Fußpedal wenn möglich mit Ihrer Ferse zu bedienen.
- Tragen Sie lockere Kleidung, mit der Sie sich frei bewegen können. Enge Röcke eignen sich nicht für das Sitzen auf einem Salli Stuhl.
- Variieren Sie immer wieder mal den Winkel, mit dem Sie am Patienten arbeiten. Wechseln Sie ab und zu Ihre Sitzhaltung und Arbeiten Sie auch mal im Stehen, falls es möglich ist.
Wichtig!
Zu Beginn kann sich der Sitz im Bereich der Sitzbeinhöcker etwas hart anfühlen. Grund dafür ist, dass auf den Salli-Stühlen der Druck weg vom Weichgewebe und der Beckenöffnung geleitet und stattdessen auf die Sitzbeinhöcker konzentriert wird. Ihr Körper wird sich daran gewöhnen, haben Sie Geduld.
Falls sich der Stuhl zu weit anfühlt oder Ihr unterer Rücken schnell ermüdet, befinden sich Ihre Füße vermutlich vor Ihrem Körper. Versuchen Sie, Ihre Füße mehr unter Ihrem Körper, also an den Seiten des Stuhls zu positionieren. Dies ist der einfachste Weg, Ihren Oberkörper in die gleiche, entspannte Haltung wie beim Stehen zu bringen.
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