La position assise

Nous nous asseyons sur les vaisseaux qui mènent aux organes génitaux, ce qui n’est certainement pas bon pour la circulation ou les fonctions nerveuses. Vous pouvez fermer une veine du dos de votre main en appuyant très légèrement. Le poids total de tout le haut du corps ferme facilement de nombreux vaisseaux, empêchant la circulation dans les cuisses, les fesses, le plancher pelvien et les organes génitaux. De plus, les fonctions nerveuses sont perturbées.

Une bonne chaise soutient le haut du corps à partir des os et non des muscles. La partie postérieure de l’os pubien masculin se trouve directement sous la hanche. Pour empêcher cet os de fermer les principales artères et nerfs des organes génitaux, les hommes inclinent inconsciemment leur hanche vers l’arrière, ce qui entraîne une position dangereuse des vertèbres lombaires car le bas du dos est arrondi et non courbé comme il se doit.

Image : Vaisseaux sanguins mâles, vue latérale et arrière.

Lorsque vous êtes assis sur une chaise rembourrée ordinaire, le rembourrage provoque une pression sur les tissus mous à travers l’ouverture pelvienne, créant un champ de pression à l’intérieur du corps dans le bassin dans le « bol pelvien ». Si la situation dure longtemps (comme c’est le cas pour les personnes qui exercent un travail sédentaire), cette pression, l’augmentation de la température et la perte de circulation qui en découle, vont stresser les organes à l’intérieur du bassin (vessie, prostate, côlon et rectum). ) et les prédisposent à plusieurs maladies, comme le cancer. Près de la moitié de tous les cancers chez les hommes sont ceux des organes génitaux et de la région pelvienne interne, soit moins d’un litre (1/5 gallon américain) par cube. De plus, à chaque fois que nous nous asseyons, notre pantalon se resserre au niveau des cuisses, des fesses, de l’aine et des parties génitales, ce qui perturbe à la fois la circulation sanguine et le système lymphatique très sensible situé juste sous la peau et tout autour des organes internes du bassin pelvien.

Si vous réduisez le temps que vous passez assis, vous pouvez contribuer à stimuler la circulation sanguine et réduire la température excessive dans la région pelvienne. Je recommande 10-30% du temps pour être debout dans le bureau, mais dans 15-20 minutes unités. Mieux vaut regarder la télévision lorsque vous êtes allongé sur le dos sur un tapis avec un coussin dans la nuque et sans aucune pression sur les muscles du plancher pelvien, être debout dans le bus, etc.

Assis de manière conventionnelle, on s’affaisse également, ce qui exerce une pression sur l’intestin. Cette position rend les muscles abdominaux plus passifs. Tout cela ralentit le flux de nourriture et le tasse dans la partie inférieure du côlon. Le diamètre du côlon augmente en raison de l’augmentation de la pression interne et provoque une diverticulose (= “poches” dangereuses dans la paroi du côlon). Le côlon et le rectum plus épais pressent la prostate et la vessie. Un côlon qui fonctionne mal peut “fuir” des produits chimiques toxiques, qui naturellement irritent encore plus tous les organes à proximité. Un réseau dense de vaisseaux lymphatiques et de ganglions lymphatiques autour de l’intestin est conçu pour éliminer tous les produits biochimiques nocifs de la cavité abdominale et du bol pelvien.

Image : Dans l’image ci-dessous la pression d’assise insalubre est indiquée par les couleurs vert, jaune et rouge – rouge étant la plus grande quantité de pression.

 1) Pression dangereuse partout. 2) Pression dangereuse sur la zone génitale. 3) Pression seulement sur les ossements.