Les effets les plus néfastes de la position assise traditionnelle
- Une mauvaise posture du dos et une mauvaise santé du dos provoquent la dégénérescence de plusieurs tissus, des douleurs, l’affaiblissement des muscles dorsaux, une respiration trop superficielle, une mauvaise activité intestinale ainsi qu’une mauvaise irrigation du cerveau.
- Les épaules rondes et la tête tombante provoquent des tensions au niveau du cou et des épaules et sont à l’origine de troubles musculosquelettiques (” syndrome de la souris d’ordinateur “).
- Une moins bonne circulation (lymphatique et sanguine) affecte le corps entier, provoquant gonflements, varices, fatigue et inactivité.
- La santé intestinale s’affaiblit, ce qui se traduit par un risque plus élevé d’hémorroïdes, de constipation, d’inflammations de l’instestin, d’une moins bonne résistance immunitaire et de cancer.
- La santé des articulations est plus fragile en raison de l’angle de 90 degrés formé par les hanches et les articulations des genoux, ce qui accélère l’arthrite, etc.
- Une moins bonne santé des parties génitales responsable d’inflammations au niveau des organes génitaux chez les femmes et de dysfonctionnements de l’érection ainsi qu’une moindre qualité du sperme chez les hommes.
- La santé pelvienne interne s’affaiblit en raison du rembourrage du siège qui fait pression sur le pelvis par le biais de l’ouverture pelvienne causant de nombreux problèmes à la santé pelvienne interne, notamment de cancer.
- Faire rouler le siège et tendre le bras pour attraper des objets n’est pas naturel, ce qui diminue la productivité.
La position assise formant un angle de 90/90 degrés n’est pas appropriée
Quand on observe les personnes assises, elles sont toutes avachies. La faute revient au système d’assise et non pas aux personnes en elles-mêmes. L’angle à 90 degrés au niveau des hanches est trop difficile à maintenir. La hanche s’incline en arrière et le dos se voûte. Nous nous appuyons uniquement contre le dossier lorsque la fatigue dans le dos est très importante. Le dossier est généralement utilisé pour accrocher les manteaux. Il n’est d’aucune utilité pour une bonne position assise.
Certains sièges traditionnels sont ” perfectionnés ” en inclinant le siège vers l’avant. Ce changement mineur dans l’angle formé par les cuisses n’améliore pas la posture de la partie inférieure du dos. Les personnes auront seulement l’impression de glisser vers l’avant, hors du siège. Leurs pantalons se resserrent de manière inconfortable au niveau de l’entrejambe.
Les autres inconvénients de la position assise traditionnelle
- La hauteur de table est généralement comprise entre 72 et 74 cm. Cela est trop bas, même pour 2 les tâches courtes à faire en étant debout.
- Le dossier des sièges habituels les rendent volumineux, lourds et onéreux.
- Du point de vue du service aux clients, la position assise n’est pas bien adaptée puisque la personne est située beaucoup plus en bas que le client debout.
- Une mauvaise position du dos prolongée peut facilement causer des problèmes au cou et aux vertèbres dorsalis.
La position assise des jeunes deviant un problème majeur
Une grande partie des jeunes arrive à l’âge adulte avec des douleurs dorsales chroniques. Selon Salminen (1994), déjà plus de 50 % des jeunes Finnois âgés de 16 ans ont une structure dorsale présentant des changements. De nos jours, la proportion pourrait concerner 70 à 80 % des jeunes étant donné que le temps passé assis a augmenté, que le poids moyen s’est accru et que le temps consacré aux exercices physiques a diminué. Ce phénomène est amené à devenir un problème de santé gigantesque à la fois sur le plan individuel et national.