Mat

God ernæring opprettholder fleksibiliteten i blodkarene og blodgjennomstrømningen. Høy hemoglobinnivå (tykt blod) og svært høyt kolesterolnivå svekker også blodsirkulasjonen til underlivet. Dårlige valg ved middagsbordet er “junk food” og prosessert mat.

En fiberrik diett (mer enn 100 g fiber daglig), kaldpresset olje rik på Omega 3, grønnsaker, bær, frukt og fullkornprodukter er sunne. Du finner naturlige stoffer som hjelper mot impotens finnes i nøtter, pollen og frø. Tomat og kål er velkjente for å forebygge prostataproblemer. Grønn te og granatepler forhindrer prostatakreft.

Hormonforskere har oppdaget at kjemiske rester fra åkre (ugressmidler), alene eller sammen med enkelte plastkomponenter (ftalater), kan forårsake hormonell ubalanse for menn allerede på fosterstadiet. Dette er også antatt å være en årsak til redusert sædkvalitet, forstyrret testosteronproduksjon og testikkelsykdommer. Velinformerte mødre og smarte menn lagrer mat i glassbeholdere og spiser helst organisk mat som er så ren som mulig. Bruk av kosmetikkprodukter under graviditeten øker risikoen for hormonforstyrrelser hos guttebarn.

Der er flere såkalte supermatvarer, noen av disse har vist seg at de øker libido. Disse er for eksempel mørk sjokolade, gojibær, maca og noen andre tropiske frukter og bær.

God og sunn mat med et fiberinnhold som er høyere enn 50 g /dag fører til bedre tarmaktivitet som igjen holder diameteren til rektum mindre. Forstørret rektum presser på blæren og prostataen og gir kjente økte.