I et moderne kosthold er det utilstrekkelig med næringsstoffer fordi mye av maten kommer fra utarmede (åkre) eller totalt kunstige (drivhus) dyrkningsmiljøer. Det normale daglige inntaket av næringsstoffer fra mat er generelt langt under det optimale nivået (minstenivå og “anbefalt” nivå er en helt annen sak).
Optimale næringsnivåer er svært nyttig. En kan oppnå det ved å ta et stort spekter multivitaminer og mineralkapsler to ganger daglig. Menn bør ha vitamin D nivået over 120-150 nmmol/l (må ta minst 100-150 mcg/dag), og ta minst 50 mg vitamin E, 500 mg vitamin C, 600 mg magnesium, zinc (Zn) 15 mg og sammen med kobber 1/7 del av Zn, selenium (Se) 200 mcg, og sterke multi B vitaminer inkludert 1 mg av B12 i munnen i smeltet form.
Hvis du ikke spiser fisk på en bestemt dag, bør du ta 1-2 trankapsler. Over lang tid vil dette holde blodsystemet, arteriene og blodårene friske i hele kroppen og hindre flere problemer og betennelser.
Guarana (Paullinia cupana) fra de brasilianske regnskogene og Muira puama (Ptychopetalum olacuides = fruktbarhetstreet) er kjent for å være effektiv mot ereksjonsproblemer og flytende haifinnekstrakt er kjent for å ha en forebyggende virkning mot prostatakreft.