许多人一致都认为一天内坐在马鞍椅上的时间不可以超过一两个小时，实际上改进后的两瓣式马鞍椅可以让您安全舒服地工作一整天。因为和传统座椅相比，马鞍椅能自然地矫正坐姿，而且身体大部分的重量由坐骨和双腿分担，而非盆部的其他软组织。
然而，单片式马鞍椅前部凸起的部分会使会阴部承受大部分的压力，因此身体为了摆脱不适的压迫感会不自觉地弯起腰、驼起背。对于男性则更是不容易保持正确的姿势，因为前端凸起的部分会压迫男性的睾丸，即使强迫身体保持正确的姿势，对男性生殖健康的危害还是不容忽视的。正因为传统单片式马鞍椅的设计缺陷，两瓣式马鞍椅是养成健康坐姿习惯的选择。
两瓣式马鞍椅中部的镂空设计可以避免椅面对会阴部的压迫，骨盆处于向前倾斜的自然位置（和站立时骨盆的位置相似），双腿放松向前倾斜，因此长时间使用身体也能保持正确的姿势。因为骑马式的坐姿和站姿接近：腰曲自然前凸，脊柱呈自然的S曲线（椎间盘不至于承担过度的负荷），所以并不需要扶手来辅助身体平衡。
两瓣式的椅座设计同样能促进私处的通风，避免私处过分闷热，因此能在一定程度上减少私处的致病菌的滋生，减少生殖系统患病的几率。
两瓣式马鞍椅已经将久坐的危害尽可能减少，但是久坐对身体的危害是毋庸置疑的。所以应该每隔30分钟起身活动，或者利用打印、扫描等时间稍事走动，避免连续数小时坐着学习办公。另外，微摇款马鞍椅的可摇摆机械设计， 能够随着身体的摆动而摆动，因此使用起来腰部的感觉更舒适。