马鞍椅子比传统的椅子高20-40 厘米。在你坐下来之前，先确保椅子不会太高。抬起椅座下方的手柄和在同时用力下压坐椅。站在椅子旁边，抬起一只脚踏从椅子后方跨上再坐下。勿以传统坐椅方式方式来坐Salli 马鞍椅，先把椅子放在你身后，以避免椅子滚动离开。
桌面合适高度
一般桌子高度约 72 厘米，而Salli马鞍椅的配套用桌的高度不低过 80 厘米。我们推荐用户选用电动升降桌。
当你以标准的高度坐时，理想桌面高度刚好在你的手肘之下，与手肘成一个 90 度的角。你的手肘应该放松地放在肘部支撑垫上，双臂自然地贴于身体的两侧。桌面太高或太低都会导致肩膀和脖子问题。
休息一下!
即使你可坐在 Salli 上整天工作，记得要休息。充分利用 Salli 微摇马鞍椅來移动你的骨盆，伸展，弯曲，使你的肌肉得到很好的锻炼，促进背部循环。如果可能的话，上班也站立片刻。