- 调整椅子的高度。先把椅子调高，你的从脚會悬在空中。让你骨盆放松，大腿松和拉伸一陣子。再慢慢地降低椅子上，直到你的从脚下地，得到一个舒适的支持。
- 调整工作桌子至正确的高度，約在肘部的水平。通常这桌子要比其他传统桌子高10-15 厘米。
- 调整电脑显示器的顶部至你的眼睛水平。
- 当打字时，向下调低工作台，键盘应是比肘关节低 2-3 厘米。当阅读时，再调高工作台以支撑腋下。
- 穿着宽松的衣服。紧身裙并不合适 Salli。
重要!
开始时你可能会感到大腿、臀部和下背部肌肉疼痛。这将持续几天，你也会有同样反应当开始一项新的运动。习惯坐此椅子后，便会感觉很舒适，也简单易用。不要放弃。
享受你新的 Salli 马鞍椅子!
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