Assis sur une siège-selle à bascule en deux parties – la meilleure solution pour l’ergonomie scolaire
La mauvaise posture assise des écoliers augmente et entraîne des troubles permanents, appelés troubles de la posture assise (SD). Les causes sont les suivantes :
- Une assise excessive et prolongée dans une mauvaise position, notamment lors de l’utilisation d’appareils numériques
- Une activité physique insuffisante
- Un mobilier actuel mal conçu et de taille inadaptée
- Des muscles faibles et des os en développement
Selon des études, plus de la moitié des Européens âgés de 15 ans présentent des modifications permanentes et nocives de leur colonne vertébrale. La santé posturale des jeunes continue de se détériorer, ce qui se manifeste également par divers troubles et une posture affaiblie. De plus, les jeunes sont de plus en plus nombreux à souffrir de problèmes nécessitant une physiothérapie. Bien entendu, les accros aux jeux vidéo et à Internet sont particulièrement touchés par ces troubles.
Quelques inconvénients récemment identifiés d’une mauvaise posture assise :
- Le ralentissement du transit intestinal (pression sur l’intestin et inactivité musculaire), entraînant une augmentation des inflammations (acné) et un affaiblissement de la réponse immunitaire (maladies). Si cette mauvaise posture perdure jusqu’à l’âge adulte, elle peut même affecter la mémoire à partir de la quarantaine.
- Une mauvaise posture assise entraîne une respiration superficielle, réduisant ainsi le taux d’oxygène dans le cerveau.
- La productivité des personnes qui restent assises longtemps diminue, et des problèmes musculo-squelettiques ainsi que leur traitement sont à prévoir.
S’asseoir sur une siège-selle Salli permet une posture active, droite et équilibrée, ce qui aide à rester alerte et créatif. La hauteur correcte de la chaise place les pieds sous les hanches, de sorte que l’épaule, la hanche et le talon soient alignés lorsqu’on regarde de profil.
Qui ne se souvient pas de l’inconfort des longues heures assises à l’école et du besoin constant de changer de position pour en trouver une moins inconfortable ? Malheureusement, la base de nombreux problèmes de dos actuels a été posée dès l’école.
Le changement est possible, et du mobilier adapté existe déjà
Il est difficile d’agir sur la durée du temps assis, mais les adultes peuvent améliorer la qualité de l’assise des jeunes et en réduire les effets négatifs grâce à un mobilier approprié. Salli Systems a développé un bureau réglable peu coûteux ainsi qu’une siège-selle en deux parties, tous deux inspirés de la posture adoptée à cheval.
- Salli Small Desk
- Chaise étudiante abordable, Salli Light Basic
- Sièges-selles en deux parties
- Salli dans l’environnement scolaire
Avec Salli, on s’assoit plus haut que sur une chaise classique, ce qui est idéal pour enseigner face à une classe ou un groupe, car la posture rappelle celle de la position debout.
L’ouverture centrale du siège réduit la pression inconfortable et néfaste sur la zone génitale, le plancher pelvien et le bassin, tout en facilitant l’adoption d’une bonne posture et en évitant la transpiration. Selon de nombreuses expériences scolaires et études, la posture inspirée de l’équitation a un effet correcteur puissant sur la posture, la santé de la colonne vertébrale et même la concentration (Koskelo 2006).
Avantages d’une posture assise inspirée de l’équitation, selon la recherche et les bases de la physiologie
La siège-selle bien conçue en deux parties et le bureau rapidement réglable améliorent considérablement la santé posturale.
- La posture s’améliore, et les muscles du dos ainsi que les ligaments se renforcent
- On reste plus alerte – la posture droite améliore l’oxygénation et la circulation des fluides dans tout le corps
- Les douleurs dorsales et aux épaules disparaissent généralement
Ce qui en découle logiquement :
- L’assise devient plus confortable
- L’agitation diminue
- Amélioration des résultats scolaires (comme documenté dans la thèse de doctorat de Koskelo)
- Le bureau de l’élève est à une hauteur plus ergonomique pour l’enseignant et son dos
- La morbidité future diminue et la santé posturale générale s’améliore
L’enseignant bénéficie également de la siege-selle
Pour les enseignants, une siège-selle comme siège de travail signifie un dos et des jambes en meilleure santé, une grande liberté de mouvement et la possibilité d’aider les plus jeunes élèves de manière ergonomique tout en restant assis. L’inconvénient est le coût plus élevé du mobilier. Cependant, cet investissement reste minime comparé aux nombreux bénéfices et économies qu’il apporte à la société, aux individus et à leurs futurs employeurs. Continuer à utiliser un mobilier scolaire traditionnel, inadapté et problématique, est irrationnel alors qu’une solution plus saine, confortable et fonctionnelle est disponible.