Att sitta på en tvådelad sadelstol – den bästa lösningen för skolergonomi
Dålig sittställning hos skolbarn ökar och orsakar permanenta besvär, dvs. sittstörningar (SD). Orsakerna är:
- Överdrivet och ökat sittande i dålig ställning, särskilt vid användning av digitala enheter
- Liten fysisk aktivitet
- Den nuvarande dåligt designade, felanpassade möbleringen
- Svaga muskler och ben som fortfarande utvecklas
Enligt studier har över hälften av européer i åldern 15 år permanenta skadliga förändringar i sin ryggrad. Ungdomars sittande hälsa försämras fortfarande, vilket också yttrar sig i olika besvär och försämrade kroppshållningar. Unga människor har dessutom allt fler problem som kräver sjukgymnastik. Naturligtvis har spel- och internetberoende en högre än genomsnittlig förekomst av besvär.
Några av de nyligen upptäckta nackdelarna med dålig sittning:
- Avmattning av tarmens flöde (tryck på tarmen och muskulär passivitet) och därmed ökad inflammation (akne) samt försvagning av immunsvaret (sjukdom). Om dålig sittning fortsätter in i arbetsåldern påverkar detta fenomen även minnet från medelåldern och framåt.
- Sittande i dålig ställning orsakar ytlig andning och därmed lägre syrenivåer i hjärnan.
- Produktiviteten hos de som sitter mycket minskar, och muskuloskeletala problem samt deras behandling väntar i framtiden.
Att sitta på Salli är aktivt, upprätt och balanserat, och håller dig alert och kreativ. Stolens rätta höjd placerar fötterna under höfterna, så att axeln, höften och hälen är i samma linje sett från sidan.
Vem minns inte obehaget av att sitta i skolan och ständigt skifta position från en obekväm ställning till en annan. Tyvärr lades grunden till många av dagens ryggproblem redan i skolan.
Förändring är möjlig och hälsosamma möbler finns redan
Vi kan knappast påverka mängden sittande, men vuxna kan ha ett avgörande inflytande på kvaliteten på unga människors sittande och minska dess nackdelar med förnuftiga möbler. Salli Systems har utvecklat ett lågkostnads, snabbt justerbart skrivbord och en tvådelad sadelstol som passar till; båda baseras på ryttarliknande sittställning.
- Salli Small Desk
- Prisvärd elevstol, Salli Light Basic
- Tvådelade sadelstolar
- Salli i skolmiljö
På Salli sitter du högre än på en vanlig stol, vilket fungerar bra framför en klass eller grupp, eftersom ställningen påminner om att stå.
Det viktiga mittgapet i sätet tar bort obekvämt och ohälsosamt tryck från könsorganen, bäckenbotten och bäckenskålen, gör det lätt att hitta en bra hållning, och förhindrar svettning. Enligt många skolerfarenheter och studier har ryttarliknande sittställning en kraftfull korrigerande effekt på hållningen, rygghälsan och till och med koncentrationen (Koskelo 2006).
Fördelar med ryttarliknande sittställning, sammanfattade enligt forskning och grundläggande fysiologiska kunskaper
Den tvådelade välutformade sadelstolen och det snabbt justerbara skrivbordet förbättrar effektivt sittandets hälsa.
Hållningen förbättras och ryggens muskler och ligament stärks
Du förblir alert – den upprätta hållningen förbättrar syresättning och vätskecirkulation i hela kroppen
Rygg- och axelsmärtor upphör vanligtvis
Av detta följer logiskt:
- Sittandet blir bekvämare
- Rastlösheten minskar
- Förbättrade inlärningsresultat (som dokumenterats i Koskelos doktorsavhandling)
- Barnets skrivbord är på en hälsosammare nivå för läraren och dennes rygg
- Framtida sjuklighet kommer att minska och sittandets hälsa förbättras.
Läraren drar också nytta av sadelstolen
För läraren innebär en sadelstol som arbetsstol en friskare rygg och ben, stor rörelsefrihet och möjlighet att hjälpa de mindre barnen på ett hälsosamt sätt medan man sitter på stolen. Nackdelen är det högre priset på möblerna. Å andra sidan är den något högre kostnaden bara en bråkdel av de fördelar och besparingar som samhället, individen och deras framtida arbetsgivare kommer att få. Att fortsätta med den gammaldags och problematiska sittkulturen i skolorna är irrationellt när en ny hälsosammare, bekvämare och fungerande lösning finns tillgänglig.