Sitzen auf einem zweiteiligen Sattelstühle – die beste Lösung für die Schulergonomie
Schlechtes Sitzen bei Schulkindern nimmt zu und verursacht dauerhafte Beschwerden, d. h. Sitzstörungen (SD). Die Gründe dafür sind:
- Übermäßiges und zunehmendes Sitzen in schlechter Haltung, insbesondere bei der Nutzung digitaler Geräte
- Wenig körperliche Aktivität
- Die derzeit schlecht gestalteten, falsch dimensionierten Möbel
- Schwache Muskeln und sich noch entwickelnde Knochen
Laut Studien haben mehr als die Hälfte der 15-jährigen Europäer dauerhafte schädliche Veränderungen an ihrer Wirbelsäule. Die Sitzgesundheit junger Menschen verschlechtert sich weiterhin, was sich auch in verschiedenen Beschwerden und einer schlechteren Körperhaltung zeigt. Zudem haben immer mehr junge Menschen Probleme, die eine Physiotherapie erfordern. Natürlich treten Beschwerden bei Spiel- und Internetabhängigen überdurchschnittlich häufig auf.
Einige der kürzlich entdeckten Nachteile schlechten Sitzens:
- Verlangsamung der Darmtätigkeit (Druck auf den Darm und muskuläre Passivität) und damit einhergehende Zunahme von Entzündungen (Akne) sowie eine Schwächung der Immunabwehr (Krankheiten). Falls das schlechte Sitzen bis ins Arbeitsalter anhält, kann dieses Phänomen ab dem mittleren Alter sogar das Gedächtnis beeinträchtigen.
- Sitzen in einer schlechten Haltung verursacht flache Atmung und damit einen niedrigeren Sauerstoffgehalt im Gehirn.
- Die Produktivität von Menschen, die viel sitzen, nimmt ab, und muskuläre sowie skelettale Probleme und deren Behandlung stehen bevor.
Das Sitzen auf Salli ist aktiv, aufrecht und ausgeglichen, wodurch man wachsam und kreativ bleibt. Die richtige Sitzhöhe positioniert die Füße unter den Hüften, sodass Schulter, Hüfte und Ferse in einer Linie liegen, wenn man von der Seite schaut.
Wer erinnert sich nicht an das unangenehme Sitzen in der Schule und das ständige Wechseln von einer unbequemen Position in die nächste? Leider wurde die Grundlage für viele heutige Rückenprobleme bereits in der Schule gelegt.
Veränderung ist möglich, und gesunde Möbel gibt es bereits
Wir können kaum beeinflussen, wie viel gesessen wird, aber Erwachsene können maßgeblich die Qualität des Sitzens junger Menschen verbessern und dessen Nachteile mit durchdachten Möbeln verringern. Salli Systems hat einen kostengünstigen, schnell verstellbaren Schreibtisch und einen zweiteiligen Sattelstühle entwickelt, die beide auf einer reitähnlichen Sitzhaltung basieren.
- Salli Small Desk
- Erschwinglicher Schülerstuhl, Salli Light Basic
- Zweiteilige Sattelstühle
- Salli in der Schulumgebung
Auf Salli sitzt man höher als auf einem gewöhnlichen Stuhl, was im Unterricht oder in einer Gruppe vorteilhaft ist, da die Haltung dem Stehen ähnelt.
Die wichtige Mittelöffnung des Sitzes beseitigt unangenehmen und ungesunden Druck im Genitalbereich, Beckenboden und Becken, erleichtert das Finden einer guten Sitzhaltung und verhindert Schwitzen. Laut vielen schulischen Erfahrungen und Studien hat das reitähnliche Sitzen eine starke korrigierende Wirkung auf die Haltung, die Wirbelsäulengesundheit und sogar die Konzentration (Koskelo 2006).
Vorteile des reitähnlichen Sitzens – zusammengefasst nach Forschung und grundlegender physiologischer Erkenntnis
Der zweiteilige, gut gestaltete Sattelstühle und der schnell verstellbare Schreibtisch verbessern die Sitzgesundheit erheblich.
- Die Haltung verbessert sich, und die Rückenmuskulatur sowie Bänder werden gestärkt
- Man bleibt wachsam – die aufrechte Haltung fördert die Sauerstoffversorgung und den Flüssigkeitskreislauf im ganzen Körper
- Rücken- und Schulterschmerzen verschwinden in der Regel
Daraus ergibt sich logisch:
- Das Sitzen wird komfortabler
- Die Unruhe nimmt ab
- Verbesserte Lernergebnisse (wie in Koskelos Doktorarbeit dokumentiert)
- Der Schreibtisch des Kindes befindet sich auf einer gesünderen Höhe für die Lehrkraft und deren Rücken
- Die zukünftige Krankheitsrate wird sinken und die allgemeine Sitzgesundheit verbessern sich
Auch die Lehrkraft profitiert vom Sattelstühle
Für Lehrkräfte bedeutet ein Sattelstühle als Arbeitsstuhl einen gesünderen Rücken und gesunde Beine, große Bewegungsfreiheit und die Möglichkeit, kleineren Kindern auf gesunde Weise zu helfen, während man auf dem Stuhl sitzt. Ein Nachteil ist der höhere Preis der Möbel. Andererseits ist die etwas höhere Investition nur ein Bruchteil der Vorteile und Einsparungen, die der Gesellschaft, dem Einzelnen und ihren zukünftigen Arbeitgebern zugutekommen. Die Fortführung der altmodischen und problematischen Sitzkultur in Schulen ist irrational, wenn eine neue, gesündere, bequemere und funktionale Lösung verfügbar ist.