Ved brug af en konventionel stol danner maven og lårene såvel som knæene vinkler på 90 grader, hvilket strammer i mange sener og ligamenter og derfor er skadeligt for stofskiftet i hofte- og knæleddene.Ved traditionel siddeposition forøger vægten fra overkroppen trykket på hofteleddets øvre bruskdele. På en sadelstol sidder hofter og knæ omtrent i en 135-graders vinkel, hvilket forbedrer stofskiftet i leddene i forhold til den konventionelle 90 graders vinkel, hvorved risikoen for lidelser i leddene falder. Da den er højere end den gennemsnitlige kontorstol, er sadelstolen mere skånsom for knæene, når man står op.