- Indstil stolens højde: Løft stolen så højt op, at du ikke kan nå gulvet. Lad dit bækken være afslappet og lad dine lår hænge i luften til de vender naturligt nedad. Sænk stolen stille og roligt ved hjælp af håndtaget til du har passende vægt på fodsålerne. Hofte- og knævinkel bør være omkring 135⁰.
- Indstil patientstolen i rette højde således at albuerne er 65-75⁰ vinkel fra overkroppen. Dette gør, at både du og klinikassistenten kommer godt ind under patientstolen og du behøver ikke at bøje nakken så meget for at kunne se.
- For optimal udnyttelse af nakke bør du først trække hagen ind. Lad så dine øjne bevæge sig ned mod underlaget og så bruger du nakken til at rette de sidste grader. Det aflaster nakken som vist på billedet.
- Arbejdslyset bør komme fra samme retning som blikket, uden at hovedet lægger skygger på arbejdsområdet.
- Se til at du har fødderne placeret under kroppen, så dit bækken vippes fremad og ryggen automatisk bliver lige.
- Placerer fodkontrollen tæt på din fod. Du bør undgå at strække benet efter den. Du kan også bruge hælen.
- Brug tøj som sidder løst og behageligt på kroppen (bukser og kjoler med vidde).
- Variér din arbejdsindstilling ved at sidde i forskellige positioner rundt om patienten.
Vigtig!
I starten kan du fornemme lidt ubehag ved at sidde på din Salli lidt ligesom træningsømhed i lår og rygmusklerne. Du kan også fornemme en ømhed i dine siddeknogler. Det går over efter et par dage afhængig af din muskelstatus (samme følelse, som når man har trænet hårdt eller prøvet en ny sport). Når indlæringsperioden, er overstået vil stolen opleves som bekvem og let anvendelig. Giv ikke op!
Se videoer: tandlæge, tandtekniker
