De mest skadelige virkningene av den tradisjonelle sittestillingen
- Dårlig positur i ryggen og dårlig rygghelse forårsaker degenerering av vev, smerter, svekkelse av ryggmuskulatur, kortpusthet, lavt aktivitetsnivå for indre organer og dårlig sirkulasjon i hjernen.
- Avrundede skuldre og hengende hode forårsaker spenn i nakke og skuldre og belastningsskader (RSI).
- Dårligere sirkulasjon (lymfer og blod) påvirker hele kroppen og forårsaker hevelser, åreknuter, tretthet og inaktivitet.
- Svekkelse av indre organers helse fører til en økt risiko for hemorider, forstoppelse, betennelse i tarm, dårligere immunforsvar og kreft.
- Dårligere leddhelse på grunn av 90-graders vinkel i hofter og kne. Dette fremskynder leddgikt osv.
- Dårligere underlivshelse som forårsaker betennelser i underlivet hos kvinner og erektil dysfunksjon og dårlig sædkvalitet hos menn.
- Redusert helse i bekkenet på grunn av trykket fra sitteputen som trykker inn i bekkenet gjennom bekkenåpningen som forårsaker flere helseproblemer i bekkenet, herunder kreft.
- Rulling og å nå frem med stolen er upraktisk, noe som fører til redusert produktivitet.
90/90 graders sittestillingen fungerer ikke
Når du ser på sittende personer, så slentrer alle. Feilen ligger i sittesystemet, ikke sitterne. En 90 graders vinkel i bekkenet er nesten umulig å opprettholde. Bekkenet trekkes bakover og ryggen rundes. Vi lener kun på ryggstøtten når ryggen blir meget sliten. Setet vipper forover i mange vanlige stoler. Denne lille endringen i lårvinkelen bedrer ikke stillingen for korsryggen nevneverdig. En av ulempene ved denne endringen er at man sklir framover og buskene strammer i lysken.
Andre ulemper ved en tradisjonell sittestilling
- Normalt er bordhøyden mellom 72 og 74 cm. Dette er for lavt til å utføre selv korte arbeidsoppgaver i oppreist stilling.
- Ryggstøtten til normale stoler gjør dem store, tunge og kostbare.
- Sett fra kundens perspektiv fungerer den tradisjonelle sittestillingen dårlig, siden personen sitter lavere enn kunden som står oppreist.
- En fortsettende feil sittestilling skaper forstyrrelser i nakke- og ryggvirvlene.
Sittestillingen til unge er i ferd med å bli et stort problem
Ifølge Salminien (1994), har allerede 50 prosent av de finske 16-åringene endringer i ryggstruktur. Nå til dags kan situasjonen være 70 % – 80 %, siden tiden som tilbringes sittende har økt, gjennomsnittsvekten har gått opp og tiden som går med til trim er redusert. Dette vil utvikle seg til et enormt individuelt og nasjonalt helseproblem.