HS: Aikuiset toimivat nykyään kuin taaperot: Eivät keskity ja hyppäävät puuhasta toiseen
Kirjoittaja unohtaa syyanalyysissään tärkeitä vaikutusmekanismeja.
Nykyinen valmis- roska- ja pikaruoka (jossa on paljon tyhjiä höttökaloreita) sisältää aivoille aikaisempaa vähemmän välttämättömiä ravinteita, jolloin aivojen ravitsemus on entistä enemmän vajaalla verattuna optimaaliseen tilanteeseen.
Nykyisin ihmiset antavat myös addiktoida itsensä haitta-digipalveluihin, jotka vievät heiltä keskittymiskykyä ja kärsivällisyyttä.
Aivoterveyttä tiedostava järkevä ihminen, joka toimii tiedeperusteisesti, antaa päivittäin D-vitamiinia 100 mcg, omega 3 rasvaa 2-3 g, 1 mg B12 vitamiinia ja saman verran foolihappoa varmistamaan aivojen hyvä ravitsemus.
Suomalaiset elävät myös pahassa kuituvajeessa (saanti 13 g , tarve 50), millä myös on aivoterveysvaikutuksia.
Aivojen tilaa heikentää kehossa muualla (mm. genitaalit, suolisto, suu, nivelet, verisuonet) usein jylläävä hiljainen tulehdus ja veren sokerin liian korkea taso roskaruuan seurauksena.
Liikkumattomuus ja erityisesti huono istumaergonomia selkä pyöreänä, pää riippuen ja niska-, hartia-, sekä kaulalihakset verenkiertoa haitaavasti jännittyneenä, ovat myös aivoterveyshaitta.
Keskiraollinen keinuva satulatuoli ja oikein säädetty pöydän ja monitorin taso olisivat tässä ratkaisu.
Kaikkien näiden haittojen ja puutteiden seurauksena aivojen toiminta heikkenee ja ne myös “väsyvät” nopeammin, mikä ilmenee mm. kärsimättömyytenä ja keskittymiskyvyn puuteena.
Kommentoi kirjoittajalle