14.12.2016
Sperman laadun parantamiseksi on liikunnan lisäksi vielä tukku tehokkaita konsteja.
HS: Kolme puolen tunnin lenkkiä viikossa parantaa sperman laatua
Istu keskiraollisella satulatuolilla ohuilla ja väljillä kalsareilla tai mieluiten ilman. Jos tuoli tai kalsarit painavat kiveksesi vartaloon kiinni, lämpötila nousee jopa kehon 37 asteen tasolle, mikä häiritsee siittiötuotantoa. Sama pätee testosteroniin (tarvitaan sperman tekoon), josta 75 % valmistuu kiveksen keski-osassa.
Keskiraollinen satulatuoli myös ylläpitää virtauksia genitaalitiehyissä (Pudental) häpyluun alla, jotka tavallisella tuolilla litistyvät helposti istuessa kiristyvien vaatteiden takia tai tuolin ja häpyluun välissä.
Keskiraollisuus myös estää istuinpehmusteiden muodostaman paineen lantionaukosta ja sisälantiosta, jolloin eturauhanen ei ärsyynny hapen ja ravinteiden puutteessa, vaan jatkaa tyytyväisenä n. 10 g painoisena.
Epäterveellisellä eli tavallisella istuimella 60 v:lla eturauhanen on jo 3-5-kertaiseksi suurentunut, virtsaamisvaivat alkavat ja eturauhassyöpäkin on jo nurkan takana.
