MIKSI LASTEN SILMÄT HEIKKENEVÄT?

HS: Pian  kaikilla alkaa olla silmälasit

Tärkeimmät syyt syy silmän heikkenemiselle ovat tärkeiden ravinteiden kuten sinkin, D-vitamiinin, luteiinin ja Omega 3:n puute, liikkumattomuus, silmän käyttö liikaa vain yhdelle etäisyydelle sekä huono ergonomia.

Itse olen välttänyt näitä kaikkia riskitekijöitä ja pärjännyt 73 v asti ilman laseja ja edelleen työelämässä ruutua päivät tuijotellen. Käytän myös silmälle edullista xeaksantiini – nimistä antioksidanttia.

Kun kännykkää katsotaan koko ajan alaviistoon, silmän sisärakenteeseen tulee mikronestekiertoa heikentävää painetta. Myös niskan, kaulan ja hartioiden jännittyminen tässä asennossa heikentää verenkiertoa koko päähän ja siis myös silmään.

Lapsilla tulisi olla ehdottomasti säädettävät keinuvat keskiraolliset satulatuolit ja korkeussäädettävä pöytä, jolloin ryhti pysyy koko ajan hyvänä läksyjen luvun ja nettiselailun ajan, jotka tulisi keskittää pöytäkoneelle kännykän sijaan.

Yleiseksi tullut hyvin liikuntavajaa, ja siis päässäkin nestekiertoa heikentävä elintapa yhdessä muiden syiden ja lähituijotuksen kanssa heikentää vakavasti koko ikäluokan silmäterveyttä.

Kommentoi kirjoittajalle